{التدريب. |بعد يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حول، سوف ترغب في ذلك تحصل الفرصة الاسترخاء و اشرب الكثير من ماء ذلك سيساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الخمور ، التي تصادفها تجفيف ، و تفترض تتمنى الحمام أكبر من مشترك. |الأكثر فائدة والأكثر المريح. https://www.pearltrees.com/line121/item555421925