หมายเหตุ วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือการแบ่งกระจายจำนวนโปรตีนในแต่ละวันไปให้ครบทุกมื้อ ไม่ควรทานโปรตีนให้หมดภายในมื้อเดียวค่ะ โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ ไม่มีส่วนประกอบของสารเคมีหรือสารสังเคราะห์ อาหารสุขภาพ ประโยชน์ของการทานอาหารที่ดี สารอาหารเสริมมื้ออาหาร อิ่มอยู่ท้อง ลดการกินจุกจิก เลือกอาหารทดแทนจากความปลอดภัย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร... https://davee716jbt1.blogspothub.com/profile