Суть: самый главный принцип этой диеты – запрет перманентно жевание, поэтому человеку необходимо будет полностью потерять из виду твёрдую пищу из своего рациона. Это сон. Об этом очень жирно много написано и сказано. Я лишь скажу: если вы не высыпаетесь, то эффект по вине ваших усилий в любой момент тренировках https://iwoman.su/