Otra forma de cultivar la correspondencia es apoyar un diario de devolución. Escribe regularmente sobre las cosas por las que estás agradecido, incluyendo los desafíos y cambios que has superado. El autocuidado también implica establecer límites saludables en nuestras relaciones y educarse a decir "no" cuando sea necesario. La https://tarotbizum33051.blog5.net/75481127/los-soluciones-prácticas-diarios