4. Busca apoyo: No tengas miedo de pedir ayuda y buscar apoyo de amigos, familiares o profesionales de la salud psychological. Compartir tus sentimientos y experiencias con personas de confianza puede brindarte consuelo y perspectivas diferentes. Céntrate en ti mismo: Es momento de redescubrir quién eres y enfocarte en https://marioriyoa.blogrelation.com/39018157/helping-the-others-realize-the-advantages-of-miedo-al-juicio-ajeno