القطار: يعد من الخيارات الجيدة نظرًا لإمكانية المشي داخله بشكل مريح. كذلك قد يساعد شرب شاي النعناع أو أستخدام زيته على علاج الغثيان عند الحوامل اشربي الكثير من السوائل، ارتداء ملابس فضفاضة، المشي وعلى فترات منتظمة، على سبيل المثال، عند السفر بالسيارة، توقفي بشكل متكرر للخروج وتمتد ساقاك. تجربتي https://edenv099mcq6.sharebyblog.com/profile