La terapia specific o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. Organizar las tareas por nivel de importancia puede ayudarte a reducir https://louismquwa.wikiusnews.com/1491144/5_simple_techniques_for_como_calmar_la_ansiedad