در این بخش، به شناسایی مهارت‌های بنیادی لازم برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. توانایی‌ها که در این مرحله https://victorbiju250321.blogzet.com/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-مقدماتی-50130204