إن المرثلة الرقابة، هي أسلوب فعّالة في خلق كربات الشقاء. فهي تقوم على تطهير النفس من الضغوط. وبشكل دوري يتم استخدامها في https://socialinplace.com/story6337000/رقية-الرقاب-فك-كربات-العناء