النوم هو ركيزة أساسية لصحة النفس . يساهم قضاء ليلة نوم هادئة إلى تعزيز الحالة الذهنية بشكل ملحوظ . عندما ننام 足夠 ، https://dmozbookmark.com/story20938014/أثر-النوم-على-الصحة-العقلية-طريق-للرضا-النفسي