شروع فرایند سنگنوردی می‌تواند هیجان‌انگیز باشد، اما بهبسیار دارد بهیادگیری مناسب و مطمئن. این مقاله جامع بهمتقاضیان https://carlybobt512815.birderswiki.com/2116594/آموزش_مقدمه_ای_فصل