Gdy zgadzają się mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często zaparzam napój z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić serce. Potem gaszę ekrany, bo https://fraserfegx199116.luwebs.com/40848925/gdy-idę-spać