تُعد رقيه الكتفين بين الطرق الفعالة للتخفيف من مشاكل الكتفين والجمود المصاحب قد يُصيب الناس، فهي على استعادة مرونة https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0