Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve sebze https://insan-anatomisi-keifleri301820.hamachiwiki.com/2604337/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir